2021-08-07から1日間の記事一覧

4日目

■今日の記録体重:87.8kg体脂肪:27.1%BMI:29.7 ■トレ HIIT ステッパー10分750歩 ■食事 朝:プロテイン昼:辛味噌ラーメン夜:豚しゃぶ、トマト、納豆温泉卵