8日目

ワクチンの副反応ひどかった辺りで止まったけど再開

■今日の記録
体重：87.1kg
体脂肪：23.8%
BMI：29.4

■筋トレ

懸垂ゆっくり降りるやつ 10回
バーンマシン 暇になり次第ぐるぐる

■食事
朝：プロテイン、カレーパン
昼：ハムサンド、中華風オートミール
夜：揚げ豆腐、ハンバーグ、トマト、ブロッコリー、納豆卵