ワクチンの副反応ひどかった辺りで止まったけど再開 ■今日の記録体重：87.1kg体脂肪：23.8%BMI：29.4 ■筋トレ 懸垂ゆっくり降りるやつ 10回バーンマシン 暇になり次第ぐるぐる ■食事朝：プロテイン、カレーパン昼：ハムサンド、中華風オートミール夜：揚げ豆…