2021-08-10から1日間の記事一覧
■今日の記録体重：87.8kg体脂肪：26.6%BMI：29.7 ■筋トレ チューブとダンベルカールチューブリアラテラルレイズディップス ■食事 朝：プロテイン昼：かつやの合盛り丼(タレカツ+焼き肉)夜：焼き鳥、トマト、ブロッコリー
■今日の記録体重：87.8kg体脂肪：26.6%BMI：29.7 ■筋トレ チューブとダンベルカールチューブリアラテラルレイズディップス ■食事 朝：プロテイン昼：かつやの合盛り丼(タレカツ+焼き肉)夜：焼き鳥、トマト、ブロッコリー
