2021-08-21から1日間の記事一覧
■今日の記録体重：87.1kg体脂肪：23.8%BMI：29.4 ■筋トレ 懸垂でぶらさがり 脚周り ダンベルスクワット 15回*2 ブルガリアンスクワット10回*2 ランジ、バックランジ 10回*2 ■食事 忘れてしまった・・・
■今日の記録体重：87.1kg体脂肪：23.8%BMI：29.4 ■筋トレ 懸垂でぶらさがり 脚周り ダンベルスクワット 15回*2 ブルガリアンスクワット10回*2 ランジ、バックランジ 10回*2 ■食事 忘れてしまった・・・
